Is it okay to do arm exercises like national gymnastics? Even if I move just a little, it hurts, but when I raise my arm at a 75-degree angle, it hurts a lot. My hands are numb, my muscles feel like they are starting to break out, and my hands are sweating. Anyway, it's hard.. ㅜㅜ The seniors are amazing. How did you endure that pain? I'm now at 5 It's the first time...

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도담 17 Years ago 17 Years ago

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ㅎㅎㅎ.. 님 정말 걱정이 많은가봐여...
이제5일이니 아직두 멀었어여...전에두 말했듯이 한달정돈 되야해여..
전 팔두 제대로 못 폈어여..팔목엔 혹 같은게 났었구여..겨드랑이엔 손가락
만한게 뭉쳐 있었구..장난두 아니였어여..그리구 제 경험으론 팔운동운 옆으로
올리는것 보단 수영하듯이 돌려주는게 좋더라구여 이 운동이 좀 덜 아프고 ..
첨엔 이렇게50번하구 올리는거50번하구 그러세여..전 틈나는대루 했던거 같아여

망한케이스 Writer 17 Years ago 17 Years ago

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답변 정말정말 감사해요~ㅡㅜ

앙큼여우 17 Years ago 17 Years ago

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철봉매달리기 강추! 누어서 날개짓하기 원추!

망한케이스 Writer 17 Years ago 17 Years ago

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이야~!! 완전 스파르타식으로 운동을 하셨나봐요~

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Find a Hospital

Pretty Plastic Surgery

TEL.02-532-7700

Registered medical staff 2

4.0

Evaluation Cnt 130

hospital info

doctor info

Anesthesiology

쌍커풀

눈매교정

중년눈성형

가슴확대

부유방성형

3.4

원장님 거의 랩하는 수준으로 전문적인 얘기를 해주시는데 상담 내용 다 까먹었어요...ㅠ 그리고 당일 예약 강요, 어디 병원에서 상담 받았는지, 거긴 얼만지 물어봅니다. 잡아 주신 라인은 맘에 안들어서 다른 병원에 가서 하려고요

4.0

가슴 상담했는데 원장님 거의 랩하심 ㅋㅋㅋ 와다다 얘기하셔서 메모할 시간이 없었음.. 그 뒤 궁금한건 상담 실장님께 여쭤봄.. 원장님 경력 14년 되셨고 다른 곳에선 밑절만 추천해주셨는데 밑절, 겨절 다 괜찮다 하심 전에 상담한병원에서 모티바 추천해서 고민했는데 멘엑도 괜찮다고 솔직하게 말씀해주심 가장 큰 메리트는 매 내원 시 마다 원장님 진료보는 것(흉터 경과)

Gyareumhan Plastic Surgery Clinic Counseling

4.4

좋은 후기들 때문에 기대를 많이하고 갔지만 제 케이스엔 그닥.. 외모 분석을 객관적으로 잘 해준다길래 기대를 하고 갔지만 음.. 그냥 앵간히 자기가꾸기에 관심 있는 분이면 별로 엄청난 건 없숩니다 아저씨1의 시선정도인듯.. 엄청난걸 기대하진 말기를.. 상담시간도 저는 2-30분정도류 짧았습니다. 상담비 아깝다?

7 Minutes ago

Elliott Clinic Treatment

5.0

정동희 원장님 전병원에 계실때부터 턱필러 맞았는데 원장님 만큼 자연스럽게 잘해주시는 분 못봤어요ㅠㅠ 원장님 만나기전에 다른데에서 맞았다 망했던 적이 몇번 있어서ㅠㅠ 턱필러 빠진거 같다고 느낄때마다 꾸준히 가서 맞아요!!ㅎ 이번에 가서 맞을때도 제가 원하는 부분 딱 캐치해주시더라고요!ㅎㅎ 작년에 입술필러도 했었는데 필러가 좀 빠진거 같아서 턱필러 리터치할…

17 Minutes ago

Seoul Haru Dental Clinic Counseling

4.8

집에서 가까운 치과 찾다가 친구한테 추천받아서 가게되었는데 좋았습니다. 사랑니 4개 다 발치했는데 많이 아프지 않았구요 병원 청결도도 좋고 직원분들도 모두 친절했습니다. 사랑니 발치 후에 스케일링도 했는데 좋았어요 추천합니다~

22 Minutes ago

Tyu Dental Clinic Treatment

4.8

4년 전 ㅌㅇ치과에서 무삭제 라미네이트 시술 받았어요~ 평소 치열이 고르긴한데 눈에 띄게 작은 측절치가 왜소치인게 고민이었어요 안그래도 작은 치아 삭제하기는 부담스럽고 최대한 내 치아 살리면서 단점은 보완할 수 있는 방법이 없을까 알아보다가 발견한게 ㅌㅇ치과였어요 4년이 지난 지금 문제없이 잘 붙어있어요~^^ 주변 사람들도 말 안하면…

32 Minutes ago

비포애프성형외과의원 Surgery

5.0

대전병원중 이렇게 완벽한 병원이 있나 싶음. 3박자 모두만족(원장님,상담,간호사) 대전에서 내가수술한 성형외과중 모든면에서 제일 만족도가 높음. 제일 중요한 원장님 너무 꼼꼼하게 봐주심. 수술할때도 세심하심. 간단한 매몰인데도 성심성의다하는거 느껴짐. 잘수술해주셔서 감동. 수술방 간호사쌤들 보통 냉랭한데 여긴다름. 극I까진 아니고 낯가림 있는…

1 Hours ago

Yonsei Goun Smile Dental Clinic (Jongno Branch) Treatment

4.2

첫 교정. 부정교합으로 아래 위 배합 맞추기. 일년 반 정도 걸렸고, 필요없는 치료는 안해주심. 2년정도 되었는데도 정기검진 받으러 오라는 연락 주시고, 치료 중간 중간 상태 물어보시며 친절하게 해주심. 상담도 의사선생님도 다 좋았음.

1 Hours ago

Muse Clinic (Cheongju Branch) Treatment

4.6

이융화 대표 원장님께 슈링크 시술 받았는데 다녔던 병원 중 가장 만족스럽습니다. 대표 원장님 지정은 처음에 추가로 비용이 한번 들고 그 다음부턴 더 추가비용 필요 없습니다. 병원 시설도 좋고 스탭들 모두 친절하십니다.

1 Hours ago

Min Ophthalmology Clinic Surgery

4.0

지인들이 다 여기서 라섹했는데 부작용없이 성공해서 수술했어요 지인할인으로 아마 60만원에 했던거같아요. 근데 저는 ..부작용을 갖게되었지만 안경벗은것만으로도 만족하고 있어요! 대기시간이 매우길었던게 아쉬웠어요 사람들은 많았고, 수술도 하루에 여러명씩 하는 것 같았어요 건조증 심한것 등 부작용 빼면 만족이요!

1 Hours ago

Creamy Clinic (Dunsan Branch) Treatment

3.8

지금까지 수많은 곳에서 보톡스 맞아봣지만 여기가 가장 깔끔하게 잘 놔주심. 글고 부작용도 적었음 전에 지금은 사라진 병원에서 맞앗엇는데 피 엄청나고 멍들어서 원래그런건줄알았는데 피도 거의 안났던 것 같음 ㅎ 이벤트할때 맞으면 ㄱ가격도 괜탆음!

1 Hours ago

Snow Clinic (Former Shine Beam Clinic Cheongju Branch) Treatment

4.8

I received an inmode from the head director here, Shin Ik-soo, and he is kind and thorough. I am very sad that he is no longer here. The staff is kind and the hospital facilities are very clean, per…

1 Hours ago

Photo Reviews

코 전후 의견 좀 구할게

Nose job Cmt 0 View 25 Like 0

코 재수술 받았어. 내 니즈는 코끝을 높이면서 전체적으로 높이는 거였어. 전은 모태고, 후는 재수술 받고 3개월 지나서 촬영한 사진이야. 재료는 기존 사용한 비중격에 추가로 실리콘, 귀연골 사용했어. 모태코와 비교했을 때 어떤지 의견 좀 들려주라!

14 Minutes ago

대전 눈성형 후기

Eyelid job Cmt 0 View 35 Like 0

지방러 주목 대전은 정보가 정말 너무 없어서 도움이 될까 작성함. 기존 속쌍이었고 크게 나쁘진 않았지만 항상 눈화장할때 표가나지 않고 나이들수록 눈이 작아지는거같아서 서터레스.... 30여년 속쌍으로 살았으니 이제 쌍꺼풀눈,큰눈으로 한번 살아보자 수술결심. 서울갈까 몇번 고민했지만 왔다갔다 도저히불가 대전에 있는 성형외과 여러곳 상담. 손품도 많이 팔고 발품도 많이 다니고. 그중 ㅂㅍㅇㅍ 박원장님으로 결정. 결정이유 : 다…

32 Minutes ago

눈밑재배치2주차

Eyelid job - 삼사오성형외과의원 Cmt 1 View 65 Like 0

눈밑 지방재배치 수술을 받았고, 2주차입니다 나이가 52세가 되면서 눈밑 처짐으로 나이들어 보이고 우울해보이는 표정이 점점 심해져서 검색후 3곳을 방문 상담한 결과, 삼사오성형외과 선생님이 나에게 맞는 수술법으로 절개를 눈안쪽으로하는 수술방법을 권유해주시고, 친절하고 섬세하게 해주셔서 결정하게 되었고, 수술 이틀까지는 전혀 붓지 않다가 3일째부터 좀 붓더니 (참고로 저는 항상 늦게 붓더라구요) 살짝 멍이 내려오더니 지금 2주차인데 …

1 Hours ago

하 울쎄라, 리쥬란 효과 언제 볼수있…

Petit/Laser job Cmt 0 View 49 Like 0

지금 2주하고도 4일됐는데 수면으로함 나 이렇게 효과없는 시술 첨보네 수면으로 깨보니 주사바늘 6자국있고 양쪽 손등 멍들어있음... 리쥬란힐러는 왜 아직도 주사자국이있고 울쎄라는 왜 400샷이나 했는데 효과가 없을까 아 볼류머리프팅? 그것도 400샷함.. ;; 당장 3주후 예식인데 넘 우울하다 나름 큰돈이였는데..... 큰맘먹고 수면으로 햇는뎁.... 얼굴 피부 좋다고 많이 듣고 살았는데 엠보? 저런 자국때문에 오돌토돌해짐.. 나…

1 Hours ago

눈재수술 2개월 후기입니다

Eyelid job - 땡큐성형외과의원 Cmt 0 View 122 Like 0

예전에 쌍꺼풀 수술했던 눈이 너무 얇아져서 이번에 부분절개로 재수술했어요. 2개월 넘었는데 아직 좀 부어있지만 라인은 마음에 들어서 다 빠질 때까지 기다리고 있어요. 땡큐 김형석원장님께 수술받았고 저한테 딱 필요한 수술만 추천해주셔서 만족스러웠어요~ 수술 들어가기 전에 엄청 꼼꼼히 봐주셔요~

1 Hours ago

복부 360도(러브핸들.치골포함) 지…

Bodyshaping job - 닥터핏의원 Cmt 0 View 78 Like 0

오늘 오전 10시 수술하고 한 12시간 지난것같아 생각보다 안아파서 방청소좀 하고 누웠어 근데 압박복 사진보면 알겠지만 러브핸들 부분이 빵빵하잖아..이거 혹시 지방을 덜뺀걸까.? 아니면 단순 붓기일까?

2 Hours ago

허벅지 무한람스 2주차 후기

Bodyshaping job - 부산365mc병원 Cmt 0 View 147 Like 0

나 고민하던 끝에 허벅지 무한람스 하고 2주차 후기남겨! 결혼 앞두고 있는 예신이라 드레스 라인 생각해서 팔뚝을 할까, 콤플렉스였던 허벅지를 할까 무한 고민하다 어릴때부터 고민이던 허벅지를 하게 되었어ㅎㅎ 실제 수술까지는 너무 무서워서 알아보던중 국소마취를 통해 지방을 추출하는 람스를 알게되어서 상담받고 바로 결심했고, 원장님이 시술전에 긴장을 풀어주시려고 농담도 해주시고 좌우 비대칭 확인하면서 라인 잡고 시작하는 모습에 무한신뢰ㅠㅠ 2주차…

3 Hours ago

이마필러 망한것좀 봐죠..이게 맞아?…

Petit/Laser job - 드레스성형외과 Cmt 11 View 191 Like 0

요번년 5월이랑 8월에 두번에 걸쳐 10cc 이상 넣은거고 저 사진들은 지금11월 현재야 ㄷㄹㅅ 성형외과에서 한거고 성형어플에서 이벤트하는거보고 간거였는데 실장이 이벤트 상품은 권하지 않아서 좀더 비싼걸로 총 200만원주고 넣은거야 근데 울퉁불퉁해 ㅠㅜ 그리고 저 사진에서 보듯이 인상쓰고 있는것도 아닌데 저렇게 인상쓰고있는것처럼 보여서 우울해(참고로 이마보톡스도 맞은거야) 녹여야 할까?ㅠㅜ

4 Hours ago

복코, 매부리코, 콧볼축소 후기

Nose job - 네임드성형외과의원 Cmt 2 View 202 Like 0

수술 후기는 한 줄로 요약하자면 전과는 180도 다른 인생을 살아가고 있습니다 중학생때부터 넓은 콧볼, 매부리로 정말 많은 스트레스를 받았던 사람입니다. 아무리 다이어트를 하고, 필러와 보톡스 등 각종 시술을 받아도 코에 큰 변화가 없어 결국은 코 성형수술을 받기로 마음을 먹고, 열심히 발품을 팔았습니다. 대략 강남 신사 압구정 20곳 넘게 방문 상담하며 고민 정말 많이 했는데, 원장님의 자신감이 제일 마음에 와닿았고, 실장 선생님들…

4 Hours ago

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Can I do the arm exercise national gymnastics?