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[성형수다]

근력운동 하면 젖산 생겨서 안좋다는게 맞는 말인가요?

녜이냔 2016-05-03 (화) 14:56 8 Years ago 1727
올해 11월에 시험이 있는데

6개월 남았지만 지금 부터라도 운동 조금씩 하려고 맘 먹었어요

운동 조금씩 하면 체력적으로도 보충 될 것 같고
스트레스도 풀릴 것 같더라고요

사실, 살찌지 않으려고 하는게 가장 크지만ㅠㅠ
식이를 조이고 있는데 이건 너무 힘들더라구요..

그래서 하루 1시간 정도! 딱 그정도만! 운동하려 하는데

헬스 왔다 갔다 하는 건 시간 상 사치이고
집에서 하거나 공원에서 해야할 것 같아요

생각한 건, 그냥 1시간 정도 빨리 걷기! 혹은 땀날 정도로 인터벌! 하는거

근데 고민은, 무산소를 할지 말지 고민이에요..

어디서 봤는데, 공부할 땐 무산소운동이 좋지 않다더라구ㅠㅠ 젖산 생겨서 금방 피로해진다나..

근데 또 인강 강사 말론 스쿼트 같은 근력운동을 조금씩 해줘야한다고..
근육이 피로감을 없애준다고..!

대체 뭐가 맞는 말일까요ㅠㅠ

그리고 저는 운동은 어떻게 해야할까요ㅠㅠㅠㅠㅠ

도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ
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Nose job - 글로비성형외과의원 Cmt 0 View 3 Like 0
오랜 시간 고민하다가 친구 소개로 글로비에서 눈 + 코 수술을 받은 지 2주차가 되었어요! 작고 낮으며 퍼진 코와 5년 전 매몰 쌍수 후 풀린 한쪽 눈이 고민이었어요. 눈과 코 모두 화려한 느낌보다는 자연스러운 느낌을 원했는데 원장님들 추구미와 잘 맞아서 바로 수술을 결정했어요. 수술 후에 붓기가 점점 빠지며 자연스러워지는 모습을 보며 만족하고 있어요. ㅎㅎ
3 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 14 Like 0
저주받은 하체 승마살이랑 허벅지안쪽이 잘안빠져서 지방추출주사 맞았고, 아직 눈에 많이 안보임 ,, 하지만 시술후에는 그렇게 눈에뜨게 달라졌나 안달라졌나 싶은데 눈바디로 살짝보임 대박,,, 희망이보임 일주일째 되는날 허리둘레 1cm 줄음... ^^질기다 내허벅지 시술전과 사진과 시술 일주일후! 승마살이 쓱쌱쓱쌱
11 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 24 Like 0
7년 전에 매몰로 첫 쌍수했고 원래 눈이 좀 큰 편이고 눈두덩이에 살도 없어서 수술은 잘 됨 눈 감아도 쌍꺼풀 수술 선 안 보여서 내가 먼저 말하지 않으면 아무도 쌍수한 거 모를 정도로.. 근데 7년이나 지났더니 여름쯤부터 슬슬 겹주름 지기 시작하면서 라인 풀리려고 해서 이번에 다시 매몰로 한번 더 라인 잡으려고 병원 알아보고 있당
16 Minutes ago
Bodyshaping job Cmt 0 View 19 Like 0
더울때 수술했는데 이제 벌써 추운 계절이네~~ 이제 수술한지 3개월차고 나는 다행히 별다른 부작용없이 완전 수술 성공한 케이스인거 같어 라인도 이제 최종라인인거 같은데 딱 자리 잘잡은거 같고 진짜 거울보면 너무 만족스러워.. 걱정했던 수술흉터도 나만 아는 정도..? 이제는 걍 원래 내 팔이 이랬던거 같아ㅋㅋㅋㅋ 허벅지 람스가 너무 고민중인데 지흡이랑 람스랑 효과 차이 많이 날까?
22 Minutes ago
Nose job - 아베크성형외과의원 Cmt 0 View 31 Like 0
미용 + 기능성 코수술 경험담 후기입니다. 저같은 경우에는 콧대보다는 콧구멍이 너무 잘보이는 코가 컴플렉스였어서 이를 해결하고자 ㅠㅠ 수술 전 사진보면 알겠지만 콧구멍이 굉장히 크고 넓음 (정말 다른 욕심 없이 콧볼이 축소 되면서 콧구멍이 덜보였으면 하는 마음) 수술은 아베크성형외과 박성우샘한테 받았고 현재는 20일정도 지나고 있고 붓기도 나름 잘 빠져서 만족중이에요. 제 주변 지인들은 수술 후의 코를 보면 너무 자연스럽게 잘 돼서 그런…
24 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 32 Like 0
눈이 작아서 밋밋하여 쌍꺼풀 수술을 위해 병원을 찾았습니다. 처음에는 속쌍꺼풀로 할까하다가 이왕 하는 김에 조금 더 크게 하고 싶어서 인라인으로 쌍꺼풀 수술을 진행하였고 과하지 않고 자연스럽게 잘 된 것 같아서 만족합니다
48 Minutes ago
Eyelid job Cmt 0 View 53 Like 0
눈밑지한지 3개월 되었고 결과적으로 완전 폭망. 아는사람이 잘되었다해서 했는데, 그분들은 나이가 있어서 지방이 많은 사람들. 저의 케이스는 지방 많이 없고 눈물고랑 선 보이는 케이스. 그치만 심하진 않았고, 하면 더 이뻐지겠지 생각하고 수술. 이미 7일차 실밥 뽑고나서부터 망한거 보였고 수술전보다 더 못한, 눈물고랑 푹 패였음. 다른 한쪽도 점점 파이고 있음. 인디언밴드도 전에는 살짝 보이는 정도였는데 푹 패여버림. 눈밑지를 햇는데 …
1 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 2 View 50 Like 0
이중턱 없애고 얼굴이 작아지는 소멸핏 윤곽주사 2차 후기 1차 저번에 맞고 매우 만족해서 이번에 2차 ㄱ ㄱ함 얼굴에 볼살이 많은편인데..이게 늘 스트레스 ㅜㅜ 글서 발품팔고팔아 소멸핏주사로 불리우는 지방분해주사 1달 간격으로 맞고 있는중인데 효과너무 봐서 혹시나 얼굴형 라인 지방정리에 관심있는 사람들 참고하면 좋을 것 같아서 후기남기어볼겡!! 소멸핏주사는 효과가 확실히 빠르게 나타나기 시작함 다운타임이 길지 않아 부담없이 …
1 Hours ago
Bomb job - 아이디병원 ID Hospital Cmt 2 View 113 Like 0
환와 .. 진짜 가슴수술 한지 3개월정도 되니깐 이제 거의 뭐 내 가슴 같아 ㅋㅋㅋㅋ 이런말 하기 민망한데 친구들이 우리집 놀러와서 나 옷갈아입는거 봤는데 말안하면 수술한지 모를꺼같다고 너무 잘됐다고 자기도 하고 싶다고 칭찬 난리 부르스쳤어 ㅋㅋㅋ ㅇㅇ디에서 제공되는 사후관리들 안빠지고 꼬밖꼬박가서 받았더니 붓기도 빨리빠지고 촉감도 훨씬 말랑해진거 같아 나 어때 수술 잘된거지 ? ㅎㅎ
1 Hours ago

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