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[성형수다]

살...........빼..기..?

한지민눈 2005-08-12 (금) 14:30 19 Years ago 1090


님들. 안녕하세요오+_+//

궁금한게 있는데요!! 살빼는거요ㅎ
어떻게 하면 2주안에 살이
쫘악쫘악'ヘ '빠질까요??

제가, 하루에 2끼먹어요♡
가난해서-_ -;ㅎ 장난이구요!
살뺄려구요 2끼먹는데요!!

차라리 잠을 오래오래자구
늦게일어난다음에, 알바가서
밥먹을까요? 그럼ㅎ 한끼만
먹는건데=ㅁ =ㅎ


그럼, 살이 쫙쫙 빠질까요??

오늘두 아침밥 대신
엑셀런트-_ -?아이스크림 3개
오징어한마리 먹었는데요+_+

제가 밥대신 먹은 저것들이
칼로리가 많이 높은가..........요?+_+ ㅠㅠ



제가 주유소 알바를 하는데요!!

그냥 밥 한끼먹구.....
4시쯤에서 5시사이ㅇ_ㅇ
에 먹구, 물대신 녹차마시구

하루한끼 생활 하면 살이
빠지겠죠........................?



이러다 학교가면 도로 찌겠지만,ㅎ




꼬릿말달아주시면, 감사하구요♡

오늘역시나 좋으신 하루
보내시구요우!



그럼, 안녕히계세요~!
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은선-♡ 19 Years ago 19 Years ago Address
운동을 하시구욘 - 잠많이자믄 살빠져욘 ㅎ
저도 회사다니기전엔 , 맨날 9-12시간정도 자고 그랬는데 -
회사다니면서 , 매일 새벽5시에 인나느랴 , 4-5시간밖에 못자니 , ㅎ
절로 살 빠졌었어욘 ㅎ 우선 잠을 줄이세욘 ㅎ
제 친구가 써먹었던 수법으로 단기간에 살이 쪽쪽 빠지는 , 방법으론 ,,,
겜방에서 1주일 날새세욘 ' ㅡ'a 일주일에 라면 , 3-4개만 먹구욘 ㅎ
제친군 일주일동안 담배에 찌들여 날새고 그랬더니만 ㅎ 살이 확! 빠졌어욘ㅋ
엘라스틴 19 Years ago 19 Years ago Address
은선님 귀여우세요^^ ㅎㅎㅎ 근데 은선님이 갈켜준데로 살빼면 피부는 엄청 나빠질꺼같은데요^^;; 물로 살은 빠지겠지만~ 살은 무조건 운동으로 빼는게 최고랍니다^^ 요요현상도 없구~~~열심히 빼세요~!!!
이게 모야 19 Years ago 19 Years ago Address
에궁 그렇게 드시면 살 더 쪄요. 저 방년 18세부터 다이어트했는데, 밥 한끼 안먹어도 저렇게 먹으면 살 더 찌고 고생은 고생대로 하져.
이게 모야 19 Years ago 19 Years ago Address
일단 아침은 무슨일이 있어도 챙겨 먹되 식단은 저칼로리로 짜구 운동 마니하면서 물 마니 마니 먹어요. 특히 저녁 밥을 줄여야 되는데 식욕을 참기 힘들면 병원에서 약 한 2주 받아먹으면서 하면 덜 괴롭게 살 쫙쫙 뺄수 있을껄요 ^^
이뻐지쟈 19 Years ago 19 Years ago Address
전 먹음 찌고 안먹음 빠지는 타입인데.. 제가 아파서 거식증걸린뒤로.. 하루에 한끼 머글까 말까예요. 거따 일까지 하니.. 활동량은 좀 마나서.. 걍 빠지는거같애요. 님도 자는 시간 줄이고.. 운동량이랑 활동량을 늘리세요. 대신 술이나 담배같은거 하신다면 자제하시구요^^ 살빼는동호회나 만들어서 다같이 요가같은거나 배울까요? ㅎㅎ 저도 짐 살빼야대서 살빠지는 약먹는중인데..ㅋ
시윤 19 Years ago 19 Years ago Address
오징어 칼로리 350 넘어요 -ㅁ- ; 다이어트 식단이면 드시면 안되죠
은선-♡ 19 Years ago 19 Years ago Address
설사약을 드셔보심이 ? ' -'a
장염걸리면 살 마구마구 빠진다던뎁 ㅠ _ㅠ 장염 어케 걸리는지 아시는분 ?
유통기한 지난 우유 마시면 걸릴라나 ' ㅠ'a
마이네임ㅇ1즈미나♡ 19 Years ago 19 Years ago Address
ㅋㅋㅋ설사약ㅋㅋㅋㅋ
글루타민 19 Years ago 19 Years ago Address
제가 다이어트 해봤습니다
참고루남자구요.제가 정확히 47일만에 100킬로그램에서 77까지 감량했다가
지금 79-80유지하구있는데요
다이어트는 자기의지 입니다 무슨동기가 있다면 더욱 더
자기를 채찍질 할수 있겠져..
자기의지입니다 식단조절하시구요 탄수화물 줄이시구요
단백질 위주로 드세요 계란흰자 좋쿠여 저지방우유도 괜찮구요
닭고기는 드셔도 된답니다
전 1시간 1시간30분정도 걸어다녔는거같네요
자기의지가 중요합니다
어쩌다가 삽겹살 한점 먹었다고 아~ 일주일 했는거 도로아미타불이다
이런 생각하시면 절대안되구요 아 오늘 먹었으니 내일 운동으로 빼야지
이런생각으로하세요 화이팅입니다
성공이붜야??? 19 Years ago 19 Years ago Address
과식,하지마시구 저년늦게 드시지마시구요
과자보다 밥이칼로리가더낮으니깐 잘골라드시구요
다이어트란 식이요법이란거니까,,,무저껀굶지말구요
맛있는거 먹되...만이만안먹으면 되요^^즐겁게 다이어트해야지..
무저껀굶는다 뺀다 생각하면 나중에 폭식합니다^^
그럼 살마니빼세요^^
아나운서지현 19 Years ago 19 Years ago Address
식사량 줄인다고 살빠지는건 아니에요^^
적당히 먹되, 운동을 꾸준히 하는게 가장 중요하면서도 지키기 힘든 부분이기도 하구요^^ 제가 다이어트했을땐, 기름진 음식 입에도 안댔구요. 식단을 말씀드리자면, 밥 반공기, 김치, 김, 콩나물<-얘는 특별식ㅋㅋ 그리구 식초에 콩담가서 식초콩만들어서 식후에 한숟갈씩 꼭 먹었구요 물 많이먹었어요- ^^ 그리구 살 많이 빠졌나~ 궁금해서 체중계에 하루에 한번씩 올라가서 무게 재보는거 안좋아요;ㅋ 괜히 조급해지고 안빠지는거 같아서 의욕이 떨어지더라구요^^; 어쨌든 키포인트는! 꾸준하게하는게 가장 중요해요! way to go! 성공하세요^^
아나운서지현 19 Years ago 19 Years ago Address
아, 간식은 절대 금물이에요!! 커피도 피하시구요, 라면도 당연히 안되구요! 참고로 이렇게해서 20kg좀 넘게 감량했어요;; (그전 몸무게가 상상되시죠?;;)
한지민눈 Writer 19 Years ago 19 Years ago Address
-0-답변달아주신분들,,사랑해용♡
간식안먹구 밥쫌식만먹을게요,,ㅠㅠ씁
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Petit/Laser job Cmt 0 View 61 Like 0
문신이 아닌 타투 정도인데 금액도 금액인데 깔끔히 안지워진다는 걸 아니까 씁쓸하네 왜 해서 ^^… 혹시 뭐 바르면 빨리 지워지는 크림같은거 있나 ㅎㅎ.. 흉터연고이런거보다는 시간흐르는게 제일 좋은거 같은.. ^^ 그래도 매번 가니까 효과는 있고 친절하시고 횟수마다 변화가 조금씩이라도 보여서 다행
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Nose job - 아우어성형외과의원 Cmt 0 View 168 Like 0
수술 전 크고 뭉뚱해 보이는 코때문에 얼굴 조화가 좀 안맞고 세련되 보이는 인상이 덜했어요 근데 세련된 얼굴이 잘 어울리는 얼굴인데 코가 크고 퍼진느낌이다 보니 고민끝에 수술 결정했어요 첫 코수술이고 코에 시술도 한번도 안했었기에 신중하게 여러군데 상담받았습니다 저는 일단 코에 실리콘은 절대 넣고싶지 않았고 재료도 비중격연골로만 끝내고싶었어요 엄청 많이 상담받았는데 다른데는 다 안된다 하고 유일하게 제 추구미와 맞았던 병원이라서 믿고 선택했어…
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어릴때부터 고민 많이하다가 하기로 마음먹고 상담받은날 완납하고 수술함 !! 원장님 너무 다정하시고 경력도 많으시고 병원 깨끗하고 실장님 강요없고 너무 편안한 분위기에 전문적인 상담으로 여러군데 발품팔다가 최종결정함 후후 나이가 나이인지라 쳐짐도 걱정됐었고 실제로 살도 많았고 .. 아플까봐 엄청겁먹었었는데 어떤유툽을 보니까 뼈수술보다 지방흡입이 더 아프다더라구??? 겁먹는 나 .. 바보 ㅎ>_<ㅎ 안아픔 .. 하나도안아픔….. …
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