굶으면서 운동하는게 최고에요! 근데 그것도 체질마다 다르더라구요..저같은 경우에는 근력 운동만 했는데도 살이 쭉 빠지더라구요..ㅜㅜ
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@aidenbarn] 우와 정말 부럽네요! 으 저도 운동 열심히 해야겠어요ㅠ!
유유별6 Years ago6 Years ago
Address
운동은 진짜 본인에게 맞는 거만 찾으면 좋을것같아요
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@유유별] 주변에선 한달정도 피티받아보면서 운동법 배우라고들하는데 집에서 일하는 프리랜서다보니 밖에 정기적으로 나가기가 싫더라구요ㅎㅎㅠ
라라보이6 Years ago6 Years ago
Address
집에서 유튜브 보고 하셔도 되게 조아요 ㅋ
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@라라보이] 요새는 유튜브에 없는게 없는거 같긴해요! 티비 옆에 큰 거울이라도 설치하고 보면서 운동해야할거같아요ㅋㅋ
무턱환자6 Years ago6 Years ago
Address
금방 빠지실거에요 ㅎㅎ 파이팅
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@무턱환자] 감사합니다ㅎㅎ
브이삇6 Years ago6 Years ago
Address
식이를 어느정도 하시는데요? ㅠㅠ 보통 다이어트는 식이가 80프로라서 식이 잘 하면 쭉쭉 빠지실건데 ㅠㅠ
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@브이삇] 으 저도 그렇게 들어서 기대많이했는데 아니더라구요ㅠㅠ 첫주에는 독하게 해보자고 아예 밥을 끊고 소스 없이 샐러드, 저지방 요거트, 바나나, 닭가슴살, 삶은달걀, 고구마 요런걸로만 하루에 500~600 칼로리 정도만 먹다가 어지러워서 그 담주부턴 아침에는 찌개류 없이 밥 3분의 1공기 먹고 점심은 요거트, 저녁은 샐러드 먹었는데 징하게 안빠지더라구요ㅠ 지금은 좀 느슨해져서 두끼는 밥 먹구있어용ㅠㅠ
안젤라정6 Years ago6 Years ago
Address
아이유처럼 먹지 않는이상 한계가 있는건 분명합니다 ㅠㅠ
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@안젤라정] 사실 원하는 몸무게까지 갈때까지 독하게 먹을 수는 있는데 평생 그러고 살거 아니면 도루묵이란 소리 듣고 고민되더라구요ㅠㅠ
Moooozuuuu…6 Years ago6 Years ago
Address
전 운동하고 식이해도 한달에 5키로 씩 빠졌는데 4키로면 많이 빠진거 아닐까요? 근데 운동은 진짜 중요하다구 생각해욥 안먹는건 수분이 없어진다구 피티쌤이 그러시거라구오
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@Moooozuuuun] 피티 다니시는군요! 같은 무게여도 근육있는 몸이랑 없는 몸이랑 다르다는걸 머리로는 아는데 이 게으름증이 문제네요ㅠㅜ! 많은 분들이 응원해주시니 조금씩이라도 시작해야겠어요!
기쁨이6 Years ago6 Years ago
Address
집에서 홈트도 괜찮아요!!!
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@기쁨이] 홈트도 많이들 추천해주시네요. 낼부터 도전해야겠어요ㅋㅋ
eqqmsl6 Years ago6 Years ago
Address
저는 식이요법으로만 3주동안 5키로 정도 감량해서 3개월 지난 지금은 3키로 쨨네요...ㅎ하
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@eqqmsl] 와 대단하세요! 전 막 독하게하면 이주에 칠키로 이런글보고 저거보다 독하게 먹으면 금방 빼겠네!했는데 이것도 케바케인가봐요ㅠ
나니나니나노6 Years ago6 Years ago
Address
맞아요 살 빼는덴 운동이 직빵이더라구요 ㅜㅜ 아무리 식단 조절해도 운동을 안하면 효과가...
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@나니나니나노] 운동만 하면 금방 빠질거야!하고 정신승리만하고 정작 운동은 시작을 안하고 있네요ㅋㅋㅠ 댓글들 보고 정신차리고 운동해야겠어요!
댕댕 6 Years ago6 Years ago
Address
전 헬스장 끊어봤자 가지 않아서 집에서 할 수 있게 운동기구 샀어요. 본전 뽑아야지 생각하며 요즘 열심히 탔더니 살은 잘 빠져요.
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@] 저희집엔 런닝머신 있었는데 이사오면서 안쓴다고 친척 줘버렸거든요ㅠ 일단 요가매트 먼저 샀습니다...!ㅠ
돌아와탱탱6 Years ago6 Years ago
Address
맞아요. 운동 조금이라도 해야돼요.. 그래야 기초대사량 높아져서 살 잘 빠진다고 들었어요. 저는 요가합니다ㅋㅋ
은하수별님Writer6 Years ago6 Years ago
Address
[@돌아와탱탱] 요가도 주변에 하시는분 많더라구요! 다들 평이 좋아서 한번 배워보고 싶어요!
오호큐6 Years ago6 Years ago
Address
집에서하는 홈트레이닝은 어때요?? 전 그거랑 유산소운동 몇개더해서 살 많이 뺐거든요!! 집에서하는 운동이니까 언제든지 시간만 나면 할수도있고!
수술한지 벌써 두달 차가 됐어
시간이 지날 수록 이물감 사라졌고 내 코처럼 턱처럼 너무 자연스럽게 자리 잡고 있어
주변에선 더 세련되고 여성스럽게 변했다고 해
어딘가 모르게 이뻐졋다고하는데 잘 찾지 못하는 지인 분들 많았어
운동을 좋아해서 한달뒤에 운동을 했는데도 불편한 감 없어ㅎㅎ 그래도 더 조심하게 되긴해ㅎ
초반엔 턱 보형물이 있어서 입 벌리는게 쪼금은 안됐는데 지금은 완전 잘 되구
코도 면봉으로 했는데 지금은 일반인들과 똑같이 생활 가능…
녕하세요. 수술한지 11개월 되가고 있는 사람입니다.
지인분 소개로 예롬성형외과 나민화 원장님을 뵙게 됐습니다. 원장님이 상담 때 얼굴의 전체적인 조화를 고려해 주시고 현재 코 상태를 정확히 진단해 주셔서 좋았습니다.
상담 시간도 길고 코 뿐만 아니라 얼굴을 다 뜯어 봐 주셔서 만족스러웠습니다.
수술 전 코는 낮고 작고 약간 매부리가 있는 코였는데 수술 후에는 적당히 오똑하고 자연스럽고 매부리 없는 매끄러운 코로 변했습니다. 콧대가 살아서…
1. 병원선택
- 선택기준
1) 규모가 너무 큰 대형병원 제외
2) 본인 스타일이 강한 원장님보다는 환자 취향에 따라 의견 제시해주는 원장님이 계신 곳
3) 후기 사진이 과한 곳보다는 자연스러운 곳
- 손품 팔아서 5곳 리스트 추렸고, 총 3곳 상담 받았어요. 최종적으로 노트를 선택한 이유는 원장님 상담이 큽니다! 처음에 상담비가 있어서 고민했지만 상담비가 전혀 아깝지 않을만큼 자세하게 설명해주셔요. 무엇보다 상담한 3개 병원 중 유…
글로비 김재인 원장님께 수술받았고 사진은 1주일 조금 지난 상태야,, 일부러 비교 잘 되게 같은 브라 입고 찍었는데 지금은 가슴이 탱탱해서 브라 컵에 안들어간다ㅠ ㅋㅋㅋ
줄기세포 추가했구, 허벅지 지방이 많아서 1600cc 뽑았고 250,280 넣어주셨다고 들었어. 생각보다 많이 뽑고 많이 넣어주신거같아서 넘 만족...^-^
허벅지 지방을 꽤 많이 뽑아서 직후엔 정말 많이 아프긴 했는데 그래도 다음날 바로 출근도 가능하겠는데? 싶었을 정도로…
고1 여름 방학때 수술을 하고
지금은 3년이 지났어~
총 4곳을 발품을 팔았고 시술후기가 좋은 병원으로 최종적으로 수술을 했어
부분절개로 했는데 이게 사실 매몰수술에 가깝다 하더라구?? 그래서 그런지 지금은 많이 풀렷어
이 병원에서 재수술을 할까 아님 다른 병원에서 할까 고민이 되네ㅠ
마지막이 3년차야
궁금한 거 있으면 다 물어봐~
지방러 주목 대전은 정보가 정말 너무 없어서 도움이 될까 작성함.
기존 속쌍이었고 크게 나쁘진 않았지만 항상 눈화장할때 표가나지 않고 나이들수록 눈이 작아지는거같아서 서터레스....
30여년 속쌍으로 살았으니 이제 쌍꺼풀눈,큰눈으로 한번 살아보자 수술결심.
서울갈까 몇번 고민했지만 왔다갔다 도저히불가
대전에 있는 성형외과 여러곳 상담.
손품도 많이 팔고 발품도 많이 다니고.
그중 ㅂㅍㅇㅍ 박원장님으로 결정.
결정이유 : 다…
눈밑 지방재배치 수술을 받았고, 2주차입니다
나이가 52세가 되면서 눈밑 처짐으로 나이들어 보이고
우울해보이는 표정이 점점 심해져서 검색후 3곳을 방문 상담한 결과,
삼사오성형외과 선생님이 나에게 맞는 수술법으로
절개를 눈안쪽으로하는 수술방법을 권유해주시고,
친절하고 섬세하게 해주셔서 결정하게 되었고,
수술 이틀까지는 전혀 붓지 않다가 3일째부터 좀 붓더니
(참고로 저는 항상 늦게 붓더라구요)
살짝 멍이 내려오더니
지금 2주차인데 …
지금 2주하고도 4일됐는데
수면으로함 나 이렇게 효과없는 시술 첨보네
수면으로 깨보니 주사바늘 6자국있고
양쪽 손등 멍들어있음...
리쥬란힐러는 왜 아직도 주사자국이있고
울쎄라는 왜 400샷이나 했는데 효과가 없을까
아 볼류머리프팅? 그것도 400샷함.. ;;
당장 3주후 예식인데 넘 우울하다
나름 큰돈이였는데..... 큰맘먹고 수면으로 햇는뎁....
얼굴 피부 좋다고 많이 듣고 살았는데
엠보? 저런 자국때문에 오돌토돌해짐..
나…