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내과/산부인과 포럼

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[다이어트처방]

3주에 최대 몇키로 감량 가능할까요?

옹잉머야 2024-08-05 (월) 10:19 1 Months ago 254

진짜 급하게 살 빼야 할 일이 생겨서 3주안에 최대로 감량하려고 하는데 최대 몇키로 가능할까요? 단기간에 많이 빼는거 몸에 진짜 안좋은거 아는데 급한 상황이라 일단 최대한 노력해보려구여,,ㅋㅋㅋ 아 진짜 진작 시작할걸 그랬네요

옹잉머야's More Posts

Comment 11

미나오 2024-08-06 (화) 03:57 1 Months ago

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지금 몇키로냐에 따라서 감량량이 달라질 것 같은데,, 진짜 빡세게 하면 3~4kg 정도?

앙띵 2024-08-06 (화) 16:25 1 Months ago

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나는 3키로 정도만 ㅠ 그 이상은 건강생각해서라도 힘들고같아

원캐슬 2024-08-07 (수) 10:03 1 Months ago

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3주면, , 3-4키로 정도가 적당하지 않나 한번에는 확 안빠지는 스타일이라 나는 ㅜㅜ

59015623 2024-08-08 (목) 22:13 1 Months ago

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일주일에 1.5키로씩해서 4.5키로가능?

금나비 2024-08-09 (금) 10:14 1 Months ago

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단기간이라면 굶는게 제일이겠지 최소한으로 먹고 유산소운동 ㅜ

짱구야가즈아 2024-08-09 (금) 10:15 1 Months ago

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일주일에 1키로가 제일 적당하지 않아...?ㅠㅠㅠ 3주면 3키로가 제일 적당한거같은데ㅠㅠ

요정입니다 2024-08-13 (화) 18:49 1 Months ago

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내가 두달에 11키로를빼봤는데 정말 독해야할거야..

이웃집통통이 2024-08-15 (목) 15:39 1 Months ago

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급하게하면 몸상할텐데 ㅜ 일주일에 2키로도 많이 빼는거일듯?

mungiii 2024-08-16 (금) 06:05 1 Months ago

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6 키로 정도 생각하면 되지않아? 몸 생각해서 4 키로만 빼시는게 좋을거 같앙

내코내놔앙겟지 2024-08-17 (토) 23:46 1 Months ago

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내가 2주해서 7키로 빼봣는데 이때는 어릴 때라 가능했을 듯 만약 10대-20대 초중반이면 좀 빡세게 하고 그 후에 요요 안 오게 관리 해주면 괜찮을듯

큳킁이 2024-09-07 (토) 08:42 13 Days ago

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29살때 빡시게했더니 일주일 1키로씩 빠져써 당시 66시절이였어 나이어림 굶어도 빠지겠는데 사실상 20후반부터는 굶어도 안빠져 몸무게집찯말고 눈바디로 확인해그냥~

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