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내과/산부인과 포럼

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[여성질환]

생리할때 운동해?

강아딘이 2024-03-13 (수) 11:34 8 Months ago 375

나는 생리할때도 웨이트 빡세게하는편인데 이게 혹시 건강에 안좋을까 갑자기 걱정되네

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강아딘이's More Posts

Comment 12

소년소녀 2024-03-13 (수) 14:47 8 Months ago

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건강에 안좋대 뭐 근육 뼈 자궁에 다 안좋다고 봐서 생리 첫날부터 3일째 정도엔 안하는게 좋을듯

뜨라님 2024-03-14 (목) 11:55 8 Months ago

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난 생리중일땐 배 따뜻하게 하고 걍 푹 쉼ㅠ

지지배뱅 2024-03-14 (목) 14:14 8 Months ago

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나는 빡세게는 안해ㅠㅠㅠㅠㅠ

왕감자야 2024-03-14 (목) 22:59 8 Months ago

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스믈스믈 하는편이야..!

떡볶이너무조와 2024-03-18 (월) 03:38 8 Months ago

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필라테스까지는 하는거 같아..!

응당이 2024-03-18 (월) 14:32 8 Months ago

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가볍게만 하는 듯?!

펙소페나딘 2024-03-18 (월) 16:27 8 Months ago

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너무 빡세게는 말고 적당량 하는 게 안 하는 것보다 100만배 나음

밀리어네어 2024-03-24 (일) 06:01 7 Months ago

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난 생리할때는 쉬어주는편!

rhlime 2024-03-25 (월) 01:30 7 Months ago

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3일차까지는 그냥 쉬어 양 확 줄어들면 그 때부터 하는 듯

파댕 2024-04-01 (월) 03:25 7 Months ago

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나도 생리 할 땐 운동 쉬는 편이야

뚜렝 2024-04-03 (수) 00:25 7 Months ago

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진짜 생리통 심한 날은 운동 하러 나가기도 쉽지 않지만 ㅠ 그렇지 않을 때는 가볍게 유산소라도 함

comet77 2024-04-08 (월) 01:16 7 Months ago

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3-4일차까지는 쉬어주는 편이양

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