조금만 먹어도 체한것 같고, 숨 못 쉴 것처럼 공황장애마냥 힘들었음.
음식도 건강에 좋다는거랑, 별에 별 약이랑, 내시경도 했고, 안좋다는 기름기 많은 음식 같은거 안먹었고 그랬는데, 조금만 많이 먹거나, 스트레스 많이 받고 하면 바로 또 위장 장애. 소화가 아예 안됨. 역류성 식도염도 오고...
도움 된것들:
- 왼쪽으로 누워자기
- 위산제 끊기 (레몬쥬스 물에 희석해서 마시고, 애플사이더비네거도 마시고, 가끔 그냥 탄산음료까지) 위에 산이 부족해서였을까 싶음. 너무 많이 먹었다 싶으면 소화효소제도 추가로 먹음
- 스트레스 줄이기....-> 정말 만병의 원인
님
tomatosyd
