저기~~ 반신욕 방법좀~!

상체에 절대로 물을 묻히지 말구 뜨거운 탕속으로 들어갑니다,, 명치 아래까지만 물에 담그고 두팔, 얼굴, 상체는 물에 절대 넣으면 안됍니다, , 상체를 차갑게 하체를 뜨겁게 하여 몸의 혈액순환을 돕는 과정입니다^^

아무때나 하시면 되요~ 상체에만 물 안묻치시면 된답니다*^^*

반신욕하기전 발한을 촉진시켜 주기 위해서 입욕 전 얼굴을 씻고 온몸을 샤워해주시구요, 시기는 몸이부은 저녁에 하는것이 효과적이구요, 탕속에 몸을담그는 시간은 자신이 조절하고 절대로 무리를 하면안되요,^^ (20-30분정도)